发现孩子最近总是爱感冒，稍微一不注意就会感冒咳嗽，吃饭也不好，晚上睡觉还会惊醒，孩子有这些症状家长就要注意看看孩子是不是脾肺虚了。

1、抵抗力低易感冒

小孩脾肺气虚表现为经常感冒、反复咳嗽，常伴有消化系统疾病，例如厌食、偏食等；由于长时间不爱吃饭，导致缺乏营养，抵抗力下降体质差。

2、不爱吃饭消化不良

五脏之间相生相克环环相扣，肺虚常会引起其他脏器虚弱，如脾肾虚弱。脾是一个助消化的脏器，脾气虚时直接影响了胃的消化功能，所以很多孩子会出现不爱吃饭消化不良的症状。

3、孩子脾气有点大

宝宝除了平时不好好吃饭，而且还爱闹，这是因为脾虚影响了肝脏，孩子肝旺就会出现脾气大的现象。

4、便秘或腹泻

由于肺气虚的影响下，导致了宝宝的消化系统不良，从而容易引起便秘或腹泻的症状出现。

5、孩子睡不稳

孩子脾肺肾虚也容易睡眠不安稳，睡觉时常常翻来覆去，或者睡觉时容易出汗。

孩子脾肺肾虚的时候家长可以帮孩子适当的做做简单的推拿，揉膻中、按揉肺腧、揉足三里等，都对孩子有好处，注意孩子的饮食，有些适合孩子吃，比如小孩脾肺气虚适合吃葡萄、柠檬、木瓜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、菠菜等食物，不适合多吃橘子、杨桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇异果、黄瓜、苦瓜、空心菜、豆芽、紫菜等食物。